湖南日报全媒体记者张春祥通信员彭喜春朱文青av 白虎

“伤风了？多补点维生素C……”活命中，平日会听到有东谈主说，多吃维生素C，不错防守伤风，还不错让伤风好得更快，这种说法有科学依据吗？1月7日，记者就此采访了长沙市中心病院养分科主任孙艳。

孙艳先容，维生素C，又叫抗坏血酸，具有水溶性和抗氧化性。维生素C不错调整东谈主体的免疫功能，削弱炎症响应，可轻度缓解伤风症状，促进伤风康复，但不成申斥伤风的发生率。维生素C还可守护神经系统的正常功能，促进铁接收和叶酸代谢，防守贫血，调整血脂，保捏血管好意思满，守护血管弹性，抗动脉粥样硬化，并可闭幕亚硝胺等致癌物资的生成。相干也标明维生素C具有削弱氧化应激、增强淋巴细胞活性、普及合并细胞功能、促进抗体产生等作用。临床本质证据：伤风后大剂量补充维生素C，如实不错削弱伤风症状的严重经过，并裁减病程，削弱呼吸谈感染症状，增强抗病毒赈济恶果等。

“现在在维生素C防治伤风的作用上一直存在争议，主要问题麇集在剂量上。”孙艳领导，维生素C的灵验剂量远高于好多相干所选拔的剂量水平。剂量过低不雅察不到疗效，超量又可能导致胃部不适，如腹痛、泻肚等。况兼超大剂量的维生素C虽能增强抗感染的作用，但口服机体接收有限，很难达到灵验血药浓度。是以维生素C的科学相干不仅需要严谨的实验策画，还必须驯服药理学的基本限定，确保使用富余的剂量来不雅察其确切的恶果。

探花内射

值得堤防的是永纷乱剂量（逐日2—3g）服用维生素Cav 白虎，短暂停药可引起维生素C缺少症，诱发坏血病，因此维生素C不适当长久服用，长久服用者停药时应逐步减量，幸免短暂停药。另外大剂量（逐日2—3g）服用维生素C还可引起尿液酸化，诱发尿酸盐或草酸盐结石，以至推崇为急性肾小管坏死或肾阑珊，因此，肾功能毁伤、草酸盐肾结石病史者、老年东谈主和2岁以下的儿童应幸免大剂量服用维生素C。